Phụ nữ sau sinh rất dễ có những thay đổi về cơ địa và làn da do sự thay đổi lớn về nội tiết tố. Trong đó, tình trạng phổ biến nhất chính là xuất hiện những đốm nám nâu trên mặt rất mất thẩm mỹ. Chính vì vậy, hãy cùng tham khảo cách trị nám sau sinh hiệu quả ngay tại nhà chỉ với các nguyên liệu từ thiên nhiên.
Các cách trị nám sau sinh hiệu quả từ thiên nhiên
Đắp mặt nạ vỏ cam
Vỏ cam là một nguyên liệu điều trị nám da sau sinh vô cùng hiệu quả và tiết kiệm. Bởi vỏ cam cũng chứa nhiều vitamin C và khoáng chất tốt cho cơ thể, giúp loại bỏ chân nám dễ dàng. Vì vậy, sau khi ăn cam, hãy giữ lại phần vỏ đem đi nghiền thành mịn. Tiếp đó, bạn trộn đều hỗn hợp với 2-3 thìa bột vỏ cam, vài giọt nước cốt chanh, mật ong và sữa tươi không đường.
Đắp kín hỗn hợp trên lên vùng da bị nám và để yên trong khoảng 20 phút. Kiên trì thực hiện từ 2-4 lần/ tuần trong vòng một tháng sẽ giúp bạn mờ nám rõ rệt.
Đắp khoai tây tươi
Có thể bạn chưa biết, hàm lượng vitamin C, B6, kali, chất xơ trong một củ khoai tây rất lớn. Nhờ đó, nó có khả năng làm trắng sáng da và căng mọng do khả năng sản sinh collagen.
Cách trị nám sau sinh này rất dễ thực hiện, an toàn và nhanh chóng đối với những phụ nữ có em bé. Chị em chỉ cần cắt khoai tây thành những lát mỏng sau đó đắp lên mặt. Để trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước. Liệu pháp này sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng hơn hẳn sau một tháng thực hiện hàng ngày.
Trị nám bằng mật ong
Mật ong là sản phẩm có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tinh chất mật ong giúp sản sinh collagen và hồi phục da bị tổn thương rất hiệu quả. Do đó, trị nám sau sinh với mật ong nguyên chất sẽ đem đến cho làn da của bạn sự cải thiện bất ngờ.
Bạn có thể thoa trực tiếp hoặc trộn mật ong cùng với sữa chua không đường lên các vết nám và tàn nhang của mình. Mật ong không chỉ giúp đẩy lùi nám mà còn cung cấp các vitamin, dưỡng chất tốt cho cả mẹ và bé.
Trị nám da bằng rau mùi
Rau mùi là loại thực phẩm quen thuộc, được dùng để dậy mùi thức ăn và khử mùi rất tốt. Tuy nhiên, trị nám sau sinh bằng rau mùi có thể là điều mà nhiều chị em chưa từng nghe qua. Nhưng loại thực phẩm này sẽ đem đến bất ngờ lớn cho bạn khi trị nám bởi rau mùi có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, E, C.
Cách làm vô cùng đơn giản, bạn có thể đun lấy nước để rửa mặt vào mỗi buổi sáng. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể đem xay nhuyễn rau mùi để thoa lên da mặt. Hãy kiên nhẫn thực hiện rồi bạn sẽ nhanh chóng tạm biệt các đốm nâu này.
Mặt nạ trị nám bằng cà chua và yến mạch
Cà chua là loại quả vô cùng hữu ích cho cơ thể, chứa hàm lượng vitamin A, E và nhiều khoáng chất tốt cho vẻ đẹp làn da. Hỗn hợp trị nám da sau sinh gồm cà chua, yến mạch cùng một ít sữa chua không đường được rất nhiều chị em áp dụng gần đây. Và họ đã có được kết quả cải thiện rõ rệt sau một thời gian sử dụng.
Các nguyên liệu này cũng rất tốt cho cơ thể mẹ và dễ tìm mua. Do đó, các chị em có thể thử làm theo phương pháp đơn giản này để có được làn da trắng sáng.
Bí kíp điều trị nám sau sinh hiệu quả cao
Bên cạnh những phương pháp mà chúng tôi đã kể trên, để có thể thành công trong việc trị nám sau sinh. Các mẹ hãy tham khảo ngay các kinh nghiệm hữu ích sau đây:
Duy trì chế độ ăn đủ chất
Các mẹ bỉm luôn cần cung cấp cho cơ thể các thực phẩm nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất và protein tốt cho em bé. Điều đó giúp cho các bé luôn được khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Đồng thời, chế độ ăn đủ chất còn giúp chăm sóc da từ sâu bên trong, ngăn ngừa sự biến đổi của nội tiết tố. Từ đó làm giảm thiểu nguy cơ xuất hiện nám sau sinh một cách khoa học.
Luôn thoa kem chống nắng hàng ngày
Việc hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời giúp chị em phụ nữ tránh được tới 60% việc xuất hiện các vết nám sau sinh. Do đó, hãy nhớ thoa kem chống nắng hàng ngày dù bạn ở trong nhà. Bởi các tia cực tím vẫn có thể len lỏi mà mắt thường của chúng ta không thấy được.
Nên lựa chọn các loại kem chống nắng phù hợp với từng loại da, có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Còn với những người phải làm việc ngoài trời thường xuyên, cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số lớn hơn 50.
Ngoài ra, khi ra đường nhớ mặc áo dài và đội mũ để che chắn cơ thể khỏi sự xâm nhập của tia UV. Một lưu ý đối với chị em điều trị nám sau sinh đó là hạn chế ra khỏi nhà trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 giờ mỗi ngày.
Sinh hoạt, nghỉ ngơi đúng giờ và điều độ
Giấc ngủ là thời điểm rất tốt cho sự tái tạo các tế bào của cơ thể và làn da. Vì thế, các chị em nuôi con nhỏ hãy cố gắng tranh thủ ngủ đủ giấc. Đồng thời, cần kết hợp các bài tập nhẹ nhàng ngay tại nhà để duy trì vóc dáng và sức khỏe. Đây là một bước trong quy trình trị nám sau sinh vô cùng hiệu quả.
Sử dụng các sản phẩm điều trị nám
Việc bổ sung các dưỡng chất có từ thiên nhiên rất tốt cho cơ thể và sức khỏe làn da. Các tinh chất có trong sữa ong chúa, đậu đen, L-cystine, axit hyaluronic,… hay ích mẫu, hương phụ, diệp hạ châu được kiểm chứng trong việc giúp da căng mịn hơn. Đặc biệt, chúng còn giúp cải thiện đáng kể các vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang, … Từ đó giúp các chị em điều trị nám sau sinh có được kết quả nhanh chóng và tích cực.
Trên đây chính là những cách trị nám da sau sinh cho các mẹ vô cùng an toàn, đơn giản và hiệu quả. Chị em có thể tham khảo và áp dụng ngay để thấy được những thay đổi tích cực trên làn da theo từng ngày. Các đốm nâu của nám khá khó để điều trị dứt và tốn kém nhiều tiền bạc nếu không được điều trị sớm. Vậy nên, các bạn có thể áp dụng thử những liệu pháp hiệu quả, an toàn từ thiên nhiên trên đây để giúp mờ nám và trắng sáng nhé.
