logo ekseption

Cách sử dụng ​​niacinamide cho người mới skincare

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

Niacinamide là một thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm skincare của các chị em. Nó sở hữu những khả năng làm đẹp đa công dụng như kiềm da dầu mụn, chống viêm, làm sáng và đều màu da, thu nhỏ lỗ chân lông, chống lão hóa, … Vậy niacinamide là gì và niacinamide có tác dụng gì? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu thật kỹ nhé.

Niacinamide là gì?

Niacinamide được biết đến là một chất có lợi cho sức khỏe, thuộc nhóm Vitamin B, phức hợp B3. Đặc biệt, trong các mỹ phẩm chăm sóc da, niacinamide còn có tác dụng tốt trong vấn đề liên quan đến cải thiện mụn và lỗ chân lông khi nó có công dụng  đối với hầu hết mọi loại da như: da khô, da mụn, da dầu và da hỗn hợp.

Niacinamide
Công thức hóa học của niacinamide

Ngoài ra, đối với những chị em có làn da nhạy cảm, dễ bị tổn thương thì niacinamide sẽ là món mỹ phẩm không thể thiếu trong quá trình skincare hàng ngày. Bởi trong chất niacinamide với công thức hóa học C6H6N2O giúp sản sinh ra một lượng Ceramide tự nhiên (đây là thành phần có trong các sản phẩm giúp giữ và cấp ẩm cho da tốt hơn).

Tác dụng của niacinamide đối với làn da?

Niacinamide là một dưỡng chất tuyệt vời trong việc kích thích sự hoạt động và bổ sung của các tế bào da trên cơ thể. Do đó, việc thoa lên da các sản phẩm có chất niacinamide sẽ đem đến các lợi ích khác nhau cho làn da của bạn như sau:

Cải thiện tình trạng lão hóa

Niacinamide được chứng minh có hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng lão hóa khi có sự kích thích các collagen tốt cho da, giúp da trở nên căng mịn, hạn chế nếp nhăn và trẻ trung hơn. Ngoài ra, nó còn có thể cải thiện vấn đề da khô, da không đều màu và cấp ẩm tốt.

Duy trì độ ẩm

Vấn đề bảo vệ làn da khỏi những xâm nhập có hại từ môi trường xung quanh là nhu cầu hết sức cần thiết của mỗi chị em phụ nữ. Sự có mặt của niacinamide sẽ giúp cân bằng độ ẩm, tham gia vào quy trình tái tạo và “củng cố” vững chắc hàng rào này.

Hạn chế tăng sắc tố

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ với nồng độ 5% của hoạt chất niacinamide đã đem lại hiệu quả lớn trong việc làm mờ các vết thâm trên da chỉ sau khoảng 4 tuần sử dụng đều đặn hằng ngày.

Tác dụng của Niacinamide
Niacinamide có rất nhiều tác dụng đối với làn da

Chống oxy hóa da

Làn da của chúng ta thường phải chịu những yếu tố tác động bên ngoài, đe dọa đến sức khỏe làn da như ánh nắng mặt trời, độc tố. Vì vậy, các hoạt chất có trong niacinamide hoạt động như một chất chống oxy hóa hữu hiệu.

Điều tiết dầu

Như đã nói ở trên, niacinamide có tác dụng hiệu quả trong việc cấp ẩm cho da khô. Chính lý do này, làn da thêm săn chắc, đồng thời lớp màng Lipid dưới da hoạt động ổn định. Từ đó, tuyến dầu sẽ được điều tiết ổn định và làn da cũng giảm tình trạng bóng nhờn thường có. Do đó, một công dụng hữu ích khác của các sản phẩm niacinamide chính là kiểm soát và điều tiết dầu.

Bảo vệ da mạnh mẽ hơn

Khi thoa trực tiếp chất niacinamide lên da, nó có thể giúp củng cố hàng rào bảo vệ da bạn bằng cách thúc đẩy lớp biểu bì dày hơn. Từ đó, giúp làm giảm  nguy cơ làn da bị tổn thương bên ngoài do các chất gây kích ứng, vi khuẩn, tia cực tím gây ra.

Có thể tìm thấy niacinamide ở đâu?

Loại hoạt chất này đã được Bộ Y tế Thế giới khuyên dùng và có thể tìm thấy dễ dàng xung quanh ta. Tùy vào nhu cầu và loại da của bạn mà lựa chọn các sản phẩm phù hợp để sử dụng nhé.

  • Trong thực phẩm, niacinamide có trong nấm men, sữa, thịt, cá, trứng, ngũ cốc, đậu và các loại rau xanh.
  • Trong mỹ phẩm, với tác dụng hiệu quả vượt trội của mình nên chất niacinamide có trong các sản phẩm kem dưỡng, serum, mặt nạ, kem đặc trị,…
Thực phẩm chứa Niacinamide
Niacinamide được tìm thấy trong các thực phẩm hàng ngày như trứng, cải xanh,..

Liệu niacinamide có khả năng trong điều trị mụn hiệu quả không?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sản phẩm bôi ngoài da có chứa niacinamide có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị mụn, bao gồm các trường hợp như: mụn thịt, mụn trứng cá, mụn đầu đen, mẩn đỏ, … Đặc biệt, do đặc tính kháng khuẩn của mình mà thành phần mỹ phẩm có chứa chất niacinamide sẽ giảm nguy cơ viêm nhiễm. Đồng thời cải thiện tổng thể tình trạng da nhờn và da mụn trứng cá.

Cách sử dụng niacinamide trong quy trình skincare

Để đạt được hiệu quả cao nhất khi sử dụng, chị em cần lưu ý một số điều sau về cách dùng hoạt chất này trong quá trình skincare nhé.

Chú ý môi trường pH

Theo các nghiên cứu đã được công bố chính thức, dưỡng chất niacinamide hoạt động tốt nhất trong môi trường có nồng độ pH từ 5.5 – 6.5. Đặc biệt lưu ý, không nên sử dụng hoạt chất này trong môi trường axit hoặc bazo cao vì sẽ dễ phân hủy, gây nên tình trạng kích ứng da.

Độ pH phù hợp
Nồng độ pH phù hợp đem lại hiệu quả cao khi sử dụng niacinamide

Liều lượng dùng niacinamide

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế thì niacinamide trong các thực phẩm nên được sử dụng với liều lượng từ 15 – 1,000mg trong mỗi lần. Còn đối với mỹ phẩm, chị em nên tham khảo rõ về liều lượng của từng loại theo hướng dẫn chi tiết của hãng sản xuất. Chẳng hạn, với serum bạn nên sử dụng 1-2 giọt cho toàn bộ khuôn mặt.

Niacinamide nên dùng sáng hay tối?

Theo các chuyên gia da liễu khuyến cao, hoạt chất niacinamide nên được sử dụng cả buổi sáng và buổi tối để đem lại hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt, chị em cần đảm bảo đã thoa kem chống nắng đầy đủ vào ban ngày với chỉ số SPF từ 30 trở lên để làm da được bảo vệ một cách toàn diện.

Những hoạt chất có thể sử dụng cùng niacinamide

Kết hợp niacinamide với BHA

Như chúng ta đã biết, BHA có tác dụng hiệu quả trong vấn đề tẩy tế bào chết và cải thiện tình trạng da mụn. Vì thế, khi kết hợp 2 hoạt chất này với nhau sẽ trở thành một bộ đôi hoàn hảo.

Kết hợp niacinamide với retinol

Sự kết hợp này là giải pháp “vàng” cho tình trạng da dầu nhờn, lão hóa và  lỗ chân lông to. Bởi retinol có trong vitamin A giúp chống lão hóa hiệu quả, còn niacinamide giúp cải thiện tốt các vấn đề liên quan tới kiểm soát nhờn và lỗ chân lông to.

Retinol với Niacinamide
Retinol cùng với niacinamide là bộ đôi kết hợp hoàn hảo

Một vài chú ý quan trọng khi sử dụng niacinamide

  • Nên kết hợp thoa kem chống nắng  khi sử dụng niacinamide để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Cần tìm hiểu kỹ về tình trạng da của bản thân để lựa chọn được sản phẩm có nồng độ phù hợp. Trong trường hợp bạn có làn da khá nhạy cảm, thì nên ưu tiên chọn những sản phẩm có nhiều chất làm dịu da và dưỡng ẩm tốt.
  • Những chị em phụ nữ đang mang thai hay cho con bú thì chỉ nên sử dụng liều lượng không quá 35mg niacinamide mỗi ngày.

Trên đây là tổng hợp những thông tin cơ bản về niacinamide đối với sức khỏe và làm đẹp. Từ những thông tin trên, có thể lý giải được lý do tại sao các sản phẩm có chất niacinamide lại được chị em tìm mua đến vậy.


Nguồn tham khảo

Everything You Should Know About Niacinamide – https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/niacinamide

7 Things You Absolutely Need to Know About Niacinamide – https://www.dermstore.com/blog/niacinamide-benefits-for-skin

What Is Niacinamide?- https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/niacinamide