logo ekseption

8 cách nâng cơ mặt chống chảy xệ an toàn và hiệu quả

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

Nâng cơ mặt như thế nào để cải thiện tình trạng da chảy xệ và trẻ hóa làn da là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Hiểu được điều đó, bài viết dưới đây Ekseption sẽ giới thiệu 8 cách nâng cơ da mặt tự nhiên tại nhà để chị em tham khảo và thực hiện.

Nâng cơ mặt là gì?

Nâng cơ mặt là những biện pháp khắc phục các vấn đề như chảy xệ, nếp nhăn và lão hóa để lấy lại sự săn chắc cũng như trẻ hóa làn da. Các vị trí được tác động nhiều khi áp dụng kỹ thuật nâng cơ mặt là: Hai bên má, vùng trán, quanh mắt, khóe miệng, vùng cổ. Chúng ta có thể thực hiện nâng cơ da mặt bằng kỹ thuật công nghệ thẩm mỹ hoặc các biện pháp tự nhiên tại nhà. Trong đó, phương pháp tự nâng cơ da mặt tại nhà hiện được nhiều chị em ưa chuộng bởi dễ thực hiện, ít rủi ro và đặc biệt là tiết kiệm chi phí.

Nâng cơ mặt là gì
Nâng cơ mặt là biện pháp khắc phục tình trạng da mặt bị chảy xệ và chùng nhão

Trường hợp nào cần nâng cơ da mặt?

Nâng cơ mặt chảy xệ thường được các chị em phụ nữ trong độ tuổi lão hóa quan tâm và thực hiện. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người trong độ tuổi lão hóa đều cần nâng cơ da mặt. Bởi nhiều chị em đã biết cách sử dụng hiệu quả các biện pháp chăm sóc da từ rất sớm nên mặc dù ngoài 30 tuổi nhưng làn da vẫn săn chắc và ít có dấu hiệu lão hóa. Vậy khi nào thì cần nâng cơ da mặt? Đó là khi chị em nhận thấy da mặt có các dấu hiệu sau:

  • Da bị chảy xệ, không còn giữ được sự săn chắc cũng như căng mịn vốn có, biểu hiện rõ ràng và sớm nhất thường xuất hiện ở vùng má. Khi chạm tay vào sẽ thấy cảm giác mềm và nhão.
  • Nếp nhăn xuất hiện ở vùng trán, khóe mắt và khóe miệng ngay cả khi chúng ta không cười.
  • Bọng dưới mắt to hơn.
  • Mặt có nọng cằm và không còn vẻ đẹp thon gọn.

8 phương pháp nâng cơ da mặt được áp dụng nhiều nhất hiện nay

Những cách nâng cơ da mặt được Ekseption giới thiệu dưới đây đều đơn giản nhưng cho hiệu quả khá tốt. Vì vậy, hàng ngày chị em hãy dành 10-15 phút tự thực hiện tại nhà để cải thiện tình trạng da của mình.

Massage nâng cơ mặt

Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia, massage không chỉ có tác dụng nâng cơ mặt mà còn giúp chị em thư giãn sau một ngày mệt mỏi. Massage có xuất xứ từ Ấn Độ và sử dụng lực nhẹ nhàng từ bàn tay để áp chế, điều hòa cơ mặt. Từ đó, massage nâng cơ mặt giúp chị em lấy lại được khuôn mặt thon gọn và vẻ đẹp trẻ trung. Đặc biệt, khi thực hiện massage, chị em có thể kết hợp thoa thêm dầu dưỡng hoặc tinh chất dưỡng da sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu vào da sâu hơn. Sự kết hợp này mang lại cho chị em một làn da không chỉ săn chắc mà còn luôn mịn màng, trắng sáng.

Massage nâng cơ mặt
Massage nâng cơ mặt là biện pháp lấy lại làn da săn chắc và giúp thư giãn

Tập Yoga nâng cơ mặt

Yoga luôn được xem là liệu pháp diệu kỳ chống lại sự lão hóa của cơ thể, bao gồm cả khuôn mặt. Các động tác trong Yoga giúp người tập đốt cháy mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất và lưu thông máu để duy trì một cơ thể thật sự săn chắc và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, Yoga còn có những bài tập tương tự như thiền định để chị em tĩnh âm và thư giãn. Vì vậy, các chuyên gia đánh giá Yoga là liệu pháp nâng cơ mặt hoàn toàn tự nhiên và khá hiệu quả.

Bài tập nâng cơ da mặt

Khi nhắc đến những cách nâng cơ mặt tự nhiên tại nhà, chúng ta không thể bỏ qua các bài tập đơn giản như: hít thở, ngậm thìa, …. Các bài tập nâng cơ mặt này có khả năng tác động trực tiếp lên các vùng má, cằm, miệng để làm săn chắc cơ và xóa nếp nhăn. Vì vậy, chị em hãy kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả rất bất ngờ.

Dùng kem nâng cơ da mặt

Các cách nâng cơ mặt trên là biện pháp tự nhiên thường mang lại hiệu quả đối với tình trạng da mặt mới bị chảy xệ hoặc chảy xệ ít. Đối với tình trạng da chảy xệ nhiều thì chị em hãy sử dụng thêm kem nâng cơ mặt. Đây là biện pháp được nhiều người lựa chọn bởi kem nâng cơ mặt không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da mà còn giúp cơ mặt khỏe mạnh hơn, săn chắc hơn.

Sử dụng kem
Sử dụng kem nâng cơ mặt là biện pháp được nhiều chị em tin dùng

Các loại kem nâng cơ mặt thường sở hữu thành phần chủ yếu là vitamin E, chất nuôi dưỡng da và cung cấp nguồn collagen dồi dào. Vì vậy, khi dùng kem sẽ cho tác dụng trẻ hóa làn da hiệu quả. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, chị em nên ưu tiên chọn sản phẩm của những thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và yên tâm sử dụng.

Sử dụng mặt nạ nâng cơ da mặt

Đắp mặt nạ cũng là biện pháp khắc phục tình trạng da chảy xệ thông qua dưỡng da và trẻ hóa làn da. Các loại mặt nạ nâng cơ mặt đều cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho da để làn da được tái tạo và căng tràn sức sống. Chị em có thể tham khảo và tự làm mặt nạ từ quả dưa leo, quả cà chua, gel lô hội…. rất đơn giản. Tuy nhiên, biện pháp nâng cơ mặt tự nhiên này thường yêu cầu chị em phải kiên trì thực hiện trong lâu dài thì mới mang lại hiệu quả.

Dùng thanh lăn nâng cơ

Trên các diễn đàn làm đẹp, rất nhiều chị em đã nhắc đến cách nâng cơ mặt bằng thanh lăn. Sử dụng thanh lăn được xem như là một biện pháp massage nâng cơ mặt tự nhiên an toàn và hiệu quả. Theo đó, chúng ta có thể tìm mua các loại thanh lăn chuyên dụng được làm từ đá khoáng hay đá quý để tác động vào những vùng cơ trên khuôn mặt như má, cằm,… Dưới tác động của đầu thanh lăn, các vùng cơ này sẽ săn chắc lại và khuôn mặt cũng thon gọn hơn. Bên cạnh đó, nếu chị em sử dụng thanh lăn hàng ngày kết hợp với thoa kem dưỡng, dầu dưỡng hoặc tinh chất dưỡng da sẽ mang lại hiệu quả chăm sóc da gấp nhiều lần.

Thanh lăn
Thanh lăn là một biện pháp massage nâng cơ mặt tự nhiên an toàn

Dùng miếng dán hoặc đai nâng cơ

Sử dụng miếng dán hoặc đai nâng cơ mặt chảy xệ được nhiều chị em phụ nữ tại Hàn Quốc và Nhật Bản ưa chuộng sử dụng. Thậm chí, đai nâng cơ còn được xem là bí quyết để sở hữu khuôn mặt thon gọn của các cô gái Hàn. Miếng dán hoặc đai nâng cơ mặt cho tác dụng kéo, ép và định hình lại các vùng da bị chảy xệ trên mặt. Nhờ đó, sau khi sử dụng một thời gian, chúng ta sẽ thấy khuôn mặt thon gọn hơn.

Tuy nhiên, theo đánh giá của các chuyên gia trong ngành, biện pháp nâng cơ mặt tự nhiên này cho tác dụng nhanh và an toàn nhưng chỉ hiệu quả trong tạm thời. Sở dĩ như vậy bởi sau khi ngừng sử dụng một thời gian thì da mặt lại có nguy cơ bị chảy xệ lại. Vì vậy, để duy trì khuôn mặt săn chắc chị em nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học và chăm sóc da đúng cách kết hợp với massage nâng cơ mặt hàng ngày.

Dùng máy nâng cơ da mặt

Máy nâng cơ mặt cho tác dụng kích thích sự lưu thông máu, từ đó giúp tái tạo da và cải thiện nếp nhăn rất tốt. Do đó, dù chỉ xuất hiện trong khoảng 5 năm trở lại đây nhưng dòng sản phẩm này đã được nhiều chị em tin dùng. Sử dụng máy nâng cơ mặt sẽ giúp cho việc massage hiệu quả hơn rất nhiều, nhanh chóng lấy lại khả năng đàn hồi. Bên cạnh đó, khác với massage xoa bóp hay thanh lăn, máy nâng cơ mặt cũng giúp chị em được thư giãn và thoải mái hơn. Do đó, chị em hãy đầu tư ngay cho mình một sản phẩm máy nâng cơ mặt chất lượng tốt để sử dụng trong lâu dài.

Dùng máy nâng cơ mặt
Máy nâng cơ mặt giúp cải thiện tình trạng chảy xệ và nếp nhăn rất tốt

Có nên tự nâng cơ da mặt không?

Chúng ta có thể thấy các cách nâng cơ mặt tại nhà như trên đều dễ thực hiện và an toàn cho làn da. Tuy nhiên, để thấy được hiệu quả và sự thay đổi rõ rệt của làn da thì chị em cần kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian khá dài. Bên cạnh đó, khi tự nâng cơ mặt tại nhà, chị em cần kết hợp các biện pháp tác động từ bên ngoài như: massage, dùng thanh lăn, miếng dán hoặc đai nâng cơ, …. với việc chăm sóc da từ bên trong. Nuôi dưỡng và chăm sóc làn da khỏe mạnh từ bên trong có ý nghĩa rất quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và lão hóa da. Vậy chúng ta nên phòng tránh nguy cơ da mặt chảy xệ như thế nào?

Cách phòng tránh da mặt chảy xệ

Để không phải thực hiện các cách nâng cơ mặt như trên, chị em cần áp dụng ngay các biện pháp ngay biện phòng tránh, ngăn ngừa nguy cơ da mặt chảy xệ dưới đây:

  • Hãy luôn nhớ uống đủ nước mỗi ngày: Chị em nên đảm bảo uống từ 1,5 lít nước đến 2 lít nước/ngày sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da và thải độc cho cơ thể.
  • Thực đơn ăn uống đảm bảo dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất có trong rau, củ, quả, các loại hạt sẽ rất có lợi cho làn da. Đặc biệt, chị em hãy tránh xa thuốc lá và hạn chế sử dụng các loại đồ uống chứa cồn, chất tạo ngọt để ngăn ngừa lão hóa và chảy xệ da.
  • Sinh hoạt điều độ: Theo các chuyên gia về sức khỏe, hàng ngày chúng ta nên ngủ ít nhất từ 6 tiếng trở lên. Vì vậy, chị em hạn chế tối đa việc thức khuya để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể và ngăn ngừa nám, nếp nhăn và da chảy xệ.
  • Chăm sóc da, dưỡng da đúng cách: Một số chị em rất chăm chỉ dưỡng da và thực hiện các biện pháp chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên da vẫn bị trùng nhão và phải thực hiện nâng cơ mặt. Nguyên nhân của tình trạng này chính là do chị em đã chăm sóc da và dưỡng da chưa đúng cách. Do đó, chị em hãy tìm hiểu trên các diễn đàn hoặc chuyên trang về chăm sóc sắc đẹp cách đắp mặt nạ hay massage cho đúng. Đặc biệt, việc lựa chọn được sản phẩm như kem dưỡng, serum đặc trị,… phù hợp với làn da sẽ giúp cải thiện các tình trạng của lão hóa da vô cùng hiệu quả.
  • Tập luyện thể dục, thể thao đều đặn: Thực hiện thường xuyên và có hiệu quả các bài tập thể dục thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn kích thích cơ thể tiết mồ hôi để thải độc. Từ đó, chị em sẽ có được làn da săn chắc và khoẻ mạnh từ bên trong.

Trên đây chúng ta đã tìm hiểu về 8 cách nâng cơ mặt và biện pháp phòng tránh da mặt chảy xệ hiệu quả. Chúng ta có thể thấy những cách nâng cơ mặt chảy xệ này đều có thể tự thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả thì chị em cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Nếu chị em vẫn cần tư vấn thêm thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ sớm nhất.


Nguồn tham khảo

Facelift Guide – https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/face/facelift-guide/

Facelift: Everything You Need to Know Before You Go – https://www.healthline.com/health/face-lift

Face-lift – https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/face-lift/about/pac-20394059#